با توجه به این سوال بدیهی است که می توان جمعیت را به دو دسته تقسیم کرد، افرادی که ترجیح می دهند با جوراب بخوابند و کسانی که ترجیح می دهند بدون جوراب بخوابند.
اگرچه هر کسی آداب و رسوم و فرمول خود را برای به خواب رفتن راحت و سریعتر دارد، اما باید از خود سوالی بپرسیم که چه چیزی برای سلامت پاهای ما بهتر است؟
پوشیدن جوراب شلواری سفید به خواب کمک می کند. در سردترین زمان‌های سال که دمای بدن در طول شب 1 تا 2 درجه کاهش می‌یابد، جوراب‌ها دمای بدن را افزایش می‌دهند و به عنوان تنظیم کننده حرارت عمل می‌کنند و در نتیجه به خواب بهتر کمک می‌کنند. به علاوه از تماس مستقیم با ورق های سرد خودداری می کنیم.
دمای بدن. گرم بودن پاهایتان، به لطف جوراب، باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود و مغز این حس را به‌عنوان سیگنالی تعبیر می‌کند که «زمان خواب» است، زیرا رابطه مستقیمی بین این گشاد شدن و سرعت به خواب رفتن وجود دارد.
اهمیت مواد جوراب. مهم این است که جوراب ها از الیاف طبیعی مانند نخ یا پنبه باشند، همچنین از تعریق پاها در طول شب جلوگیری کرده و به خشک و سالم ماندن آن ها کمک می کنیم.
جلوگیری از عفونت. بر اساس مطالعات انجام شده، جوراب ها به عنوان یک “موان محافظ” بین پوست پا و ملحفه ها یا پتوها عمل می کنند و در نتیجه از ابتلا به عفونت ها و عفونت ها جلوگیری می کنند.
در مورد بیماران دیابتی، هم حساسیت عمقی و هم سطحی پا تغییر می کند، توصیه می شود بیشتر مراقب باشند.
برای حفظ دما و کاهش احساس سرما توصیه می شود همیشه از جوراب های الیاف طبیعی استفاده کنید، اما بدون درز یا کش که باعث سفت شدن یا فشار بر پاها می شود و به پوست آسیب می رساند.
همچنین بسیار مهم است که از ایجاد چین و چروک در رختخواب، لباس خواب و اجسام مالشی اجتناب شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.